PMS（月経前症候群）

なぜPMS（月経前症候群）になってしまうのか？

月経痛は、生理の直前から生理中にかけて子宮内膜から「プロスタグランジン」という物質が過剰に出され子宮が収縮するために起きます。主に下腹部の痛みを指しますが、頭痛や吐き気、めまい、イライラ、食欲不振など、女性にとっては日常生活に支障をきたします。

このような習慣はありませんか？

・職場や家庭での精神的ストレス
・体が冷えている
・食事が偏っている、または栄養不足
・カフェイン入りの飲み物を飲むことが多い

ストレスがあると月経痛がひどくなり、月経痛が起こるとさらにストレスも増えていき…という悪循環に陥ることもあります。月経痛が日常生活に支障をきたす場合は「月経困難症」と呼ばれ治療対象となります。薬を飲むことで一時的に痛みを和らげますが、根本的に改善されてはいないため、薬に依存してしまうようになります。