このような症状はありますか？
- 腰痛や股関節通が起こりやすい
- 足の長さが左右違うように感じる
- 脚を組んだり姿勢が悪くなりやすい
なぜ骨盤が歪んでしまうのか？
筋力不足や運動不足などで筋力が弱まると身体を支えるための筋力も弱くなり、正しい姿勢をとることが難しくなります。 身体を支えるために骨盤が前後どちらかに引っ張られ傾いたり、日常生活での姿勢や動作の癖によって左右どちらか片方に負荷がかかり、歪んでしまいます。
- このような習慣はありませんか？
- ・片側だけに体重をかける癖がある
・長時間のデスクワークや運動不足
・出産による骨盤の歪み
骨盤のズレを確認するには、壁に背中をつけて立った時に腰と壁の間に隙間があるかどうかみてみましょう。鏡の前で姿勢を確認したりすることでも、骨盤の歪みをチェックすることができます。
Kanau整骨院での治療は？
骨盤の歪みは、正しい姿勢を意識し、ストレッチやエクササイズで骨盤周りの筋肉を整えることが大切です。当院では手技により、筋肉にアプローチをして歪んだ骨盤の改善を行います。
また、ストレッチや軽い運動で骨盤周りの筋肉を鍛えるのも効果的なので、ご自宅でもできるストレッチなどをお伝えしています。
お一人お一人の症状に合わせて施術いたします。治療方法やメニューについて、お気軽にご相談ください。