肩こり・肩痛

なぜ肩こり・肩痛になってしまうのか？

肩の痛みや肩こりは、いろいろな原因があります。
四十肩・五十肩、肩の筋(すじ)や腱(けん)が傷ついている、筋(スジ)に炎症があるなど、病院ではいろんな名前がつけられますが、痛みの場所は人によってちがいます。
肩こりも、筋肉がかたくなって血の流れが悪くなったり、同じ姿勢が続いたり、体のバランスがくずれていることが原因になっていることがあります。

このような習慣はありませんか？

・スマホ操作やデスクワークで悪い姿勢を続けている
・運動不足で筋肉がかたくなっている
・ストレスがたまりやすい生活
・片側ばかりで荷物を持つ・同じ肩にカバンをかける

マッサージや電気を当てる治療で一時的に楽になることもありますが、それだけでは根本的な解決にならないことが多いです。
そもそも「肩」は、肩甲骨や鎖骨・あばら骨など、いくつかの骨や関節が一緒に動いています。その動きは、筋肉と、それを動かす神経のはたらきによって起こります。つまり、神経の伝わりが悪くなると、筋肉がかたくなったり、正しく動けなくなったりして、痛みやこりにつながってしまうのです。